Relaxatietherapie

Relaxatietherapie is een behandelvorm waarbij je onder begeleiding van een therapeut leert om lichamelijk en mentaal tot rust te komen door middel van relaxatieoefeningen. 

We proberen steeds inzicht te krijgen in de context waarbinnen de stress en spanning zich opbouwt. Tijdens de sessie werken we dan op de verlichting van stress en spanningen op het moment zelf, waarbij de therapeut enerzijds technieken toepast en anderzijds van de patient gevraagd wordt om zelfstandig gefocust oefeningen uit doen.